Salud oral

oclusión dental

Oclusión dental: la importancia de una mordida equilibrada

La oclusión dental, o el modo en que los dientes superiores e inferiores encajan al cerrar la boca, es un aspecto fundamental de la salud bucal. Es por ello que, en este artículo, exploramos la importancia de mantener una mordida equilibrada y cómo esto no solo previene problemas dentales, sino cómo también mejora la función mandibular y promueve una sonrisa saludable. 

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La oclusión dental

Este término hace referencia al modo en que los dientes superiores e inferiores se encuentran y funcionan al cerrar la boca. Este concepto abarca la alineación de los dientes, la forma en que encajan al morder y cómo se relacionan las arcadas dentales. Una oclusión saludable implica una mordida equilibrada y una alineación adecuada que permiten una función masticatoria eficiente. 

Relación entre oclusión y problemas dentales

La relación entre la oclusión y los problemas dentales es significativa. Una mordida desequilibrada puede contribuir a diversos problemas, incluyendo el desgaste irregular de los dientes, trastornos temporomandibulares (TMJ) y dolores de cabeza. 

Además, maloclusiones como la sobremordida o la mordida cruzada pueden aumentar el riesgo de caries y enfermedad periodontal al dificultar la limpieza adecuada de los dientes. 

Beneficios de una mordida equilibrada

Disfrutar de los beneficios de una mordida equilibrada es esencial para la salud bucal a largo plazo. Una alineación adecuada de los dientes y una oclusión saludable permiten una distribución uniforme de las fuerzas al masticar, reduciendo así el desgaste excesivo de los dientes y evitando tensiones indebidas en las articulaciones temporomandibulares. Mantener una mordida equilibrada también contribuye a una estética facial armoniosa. 

Cómo mantener una oclusión saludable

Para mantener una oclusión saludable, es fundamental adoptar prácticas de cuidado bucal efectivas. Esto incluye cepillarse los dientes regularmente con la técnica adecuada, usar hilo dental diariamente y, en algunos casos, utilizar protectores bucales para prevenir el bruxismo y problemas relacionados con la mordida. Además, mantener una dieta equilibrada y evitar hábitos perjudiciales como morder objetos duros contribuye al mantenimiento de una oclusión adecuada. 

Importancia de las consultas profesionales

La importancia de la consulta profesional en el cuidado de la oclusión dental no puede ser subestimada. Los dentistas están capacitados para evaluar la alineación de los dientes, identificar maloclusiones y brindar tratamientos específicos según las necesidades de cada individuo. Las revisiones dentales periódicas permiten abordar tempranamente cualquier problema de oclusión, prevenir complicaciones a largo plazo y recibir orientación personalizada sobre el cuidado bucal. 


Como ves, la oclusión dental va más allá de solo el encaje de los dientes; pues es clave para una sonrisa saludable y equilibrada. Con la atención adecuada, puedes prevenir problemas y disfrutar de una función mandibular óptima. ¡Pide ya tu cita y valoremos tu caso!

alimentación y salud bucal

La relación entre la alimentación y la salud bucal: alimentos que fortalecen tus dientes

La conexión entre alimentación y salud bucal es innegable. Lo que comes puede tener un impacto significativo en la fortaleza y resistencia de tus dientes.

En Espacio Bucal lo sabemos, y por ello en este artículo te contamos qué alimentos pueden ser tus aliados para una sonrisa fuerte y saludable. 

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La relación entre alimentación y salud bucal 

Calcio para huesos y dientes fuertes

La ingesta adecuada de calcio es esencial para mantener huesos y dientes fuertes. Alimentos como productos lácteos (leche, yogur, queso), hojas verdes (kale, espinacas) y algunas frutas (higos secos, naranjas) proporcionan una fuente rica en calcio. Estos elementos son fundamentales para la mineralización dental y la salud ósea en general.

Vitamina D: el compañero del calcio

La vitamina D desempeña un papel clave al trabajar en conjunto con el calcio para fortalecer los dientes y huesos. La exposición al sol es una fuente natural de vitamina D, y también se puede encontrar en alimentos como pescado graso, yema de huevo y productos fortificados. La combinación de calcio y vitamina D asegura una absorción óptima y contribuye a la salud bucal. 

Frutas y verduras crujientes  

Las frutas y verduras frescas, especialmente aquellas crujientes como manzanas, zanahorias y apio, no solo son saludables, sino que también actúan como agentes de limpieza natural para los dientes. Al masticar estos alimentos, se estimula la producción de saliva, que ayuda a neutralizar ácidos y a eliminar partículas de comida, contribuyendo a la salud dental.

Alimentos antibacterianos

Algunos alimentos tienen propiedades antibacterianas, lo que ayuda a combatir las bacterias que pueden causar caries y problemas de encías. Ajo, jengibre, té verde y arándanos son ejemplos de alimentos que no solo son deliciosos, sino que también pueden promover la salud bucal al combatir las bacterias perjudiciales en la boca. Incluir estos alimentos en la dieta puede ser una estrategia adicional para mantener una boca sana. 

Como ves, una dieta equilibrada no solo es esencial para tu bienestar general, sino también para la salud de tus dientes. Al incorporar conscientemente alimentos que fortalecen y protegen, estás dando pasos importantes hacia una sonrisa duradera. ¿Quieres saber más sobre la conexión entre alimentación y salud bucal? ¡Consulta con nuestros expertos!

odontología preventiva

La odontología preventiva: ahorrar dinero y mantener dientes sanos

¿Has oído hablar de la odontología preventiva? Se trata de una práctica clave para preservar una sonrisa sana y economizar en costos a largo plazo. En este artículo, exploramos la importancia de la prevención en la salud bucal y te contamos cómo este tipo de odontología puede salvaguardar tus dientes y ahorrarte dinero en el futuro. 

¡No te lo pierdas! 

Las bases de la odontología preventiva 

Hábitos de higiene bucal

La base de la prevención de problemas dentales radica en los hábitos de higiene bucal en el hogar. El cepillado regular, al menos dos veces al día, es esencial para eliminar la placa bacteriana y prevenir la formación de caries. El uso de hilo dental complementa esta rutina al limpiar entre los dientes, donde el cepillo no puede alcanzar fácilmente. Además, enjuagues bucales con propiedades antibacterianas pueden ayudar a reducir la presencia de microorganismos dañinos, promoviendo así una salud bucal integral. 

Visitas regulares al dentista

Las visitas periódicas al dentista son cruciales para mantener una salud bucal óptima. Estas revisiones permiten la detección temprana de problemas dentales antes de que se vuelvan más graves y costosos de tratar. Los chequeos regulares incluyen limpiezas profesionales, evaluación de la salud de las encías y radiografías para identificar posibles problemas ocultos. La atención preventiva a través de las visitas al dentista contribuye significativamente a mantener una sonrisa saludable a lo largo del tiempo. 

Tratamientos preventivos 

El uso de selladores dentales y flúor puede ser altamente preventivo en la lucha contra las caries. Los selladores son capas protectoras aplicadas a las superficies de masticación de los dientes, evitando la acumulación de placa y reduciendo el riesgo de caries. Por otro lado, el flúor fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir la desmineralización, ofreciendo una protección adicional contra la caries. Estos tratamientos, a menudo recomendados por los dentistas, son medidas efectivas para mantener una salud bucal sólida y prevenir problemas dentales a largo plazo. 

Como ves, la odontología preventiva es una inversión a largo plazo. Pues al adoptar prácticas preventivas, no solo se mantienen los dientes sanos, sino que también se evitan gastos excesivos en tratamientos correctivos. 


¿Deseas más información sobre cómo esta técnica puede ayudarte a conservar una sonrisa sana y ahorrar dinero? ¡Agenda tu cita con nosotros hoy mismo y descubre nuestros servicios preventivos!

dientes de leche

Dientes de leche: 3 preguntas frecuentes

Los dientes de leche, también conocidos como dientes temporales, son una parte fundamental en el desarrollo dental de los niños. A medida que crecen, es común tener preguntas sobre ellos. 

Por eso, en el artículo de hoy responderemos a tres de las preguntas más frecuentes sobre estos dientes para darte toda la información que necesitas sobre ellos. ¡Toma nota! 

¿Por qué son importantes los dientes de leche?

Estos dientes cumplen varias funciones cruciales. No solo ayudan a los niños a masticar y hablar correctamente, sino que también mantienen el espacio adecuado para los dientes permanentes que vendrán más adelante. 

¿Cuándo se empiezan a caer?

El proceso de caída de los dientes de leche varía de un niño a otro, pero generalmente comienza alrededor de los 5 o 6 años y continúa hasta los 12 o 13 años. 

Así, se caen gradualmente a medida que los dientes permanentes empiezan a empujarlos. ¡Aunque es importante recordar que cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo dental! 

¿Cómo cuidar los dientes de leche?

Cuidar los dientes de leche es fundamental para mantener una buena salud bucal en los niños y garantizar una igual de buena en el futuro. ¡Aquí algunos consejos prácticos!

  • Buen cepillado: Empieza a cepillar los dientes de tu hijo tan pronto como aparezcan. Usa un cepillo de dientes suave y un dentífrico con flúor en una cantidad del tamaño de un guisante. 
  • Alimentación saludable: Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que pueden causar caries dental. En su lugar, opta por opciones más saludables como frutas, verduras y lácteos.
  • Visitas regulares al dentista: Programa visitas regulares al dentista desde temprana edad. El dentista podrá detectar y tratar cualquier problema dental a tiempo.

Los dientes de leche desempeñan un papel crucial en el desarrollo dental de los niños, siendo importantes para la masticación, el habla e incluso el desarrollo facial. 
Asegúrate de cuidar los de tus hijos desde el principio, ¡reserva ya tu primera cita gratuita y apuesta por una buena salud dental!

Traumatismos dentales en niños, Leganés.

Los traumatismos dentales en niños

Los traumatismos dentales son una preocupación común para los padres, sobre todo cuando sus hijos están en fase de crecimiento debido al temor de que esta situación les repercuta a su sonrisa para siempre.

Desde caídas mientras aprenden a caminar hasta lesiones deportivas en la escuela, los incidentes pueden ocurrir en cualquier momento. Será algo inevitable, ¡por ello es importante aprender a que hacer en cada situación!

Desde la Clínica Espacio Bucal, en Leganés, queremos darte los siguientes consejos. ¡Toma nota!

¡Comienza por prevenir los posibles traumatismos dentales!

El primer paso es la prevención. Si tu hijo practica deportes, considera el uso de un protector bucal. En casa, prueba a colocar protectores de esquinas en los muebles puntiagudos y asegúrate de que las áreas de juego sean seguras.

¿Cómo deberían ser los primeros auxilios?

En caso de un traumatismo dental, mantén la calma y evalúa la situación. Si una pieza permanente se ha caído, intenta encontrarlo, manipúlalo con cuidado por la corona (nunca por la raíz) y si es posible, colócalo de nuevo en su sitio. Si no puedes, guárdalo en leche o en una solución salina hasta que llegues al dentista.

Apuesta siempre por la ayuda profesional

Independientemente de la gravedad del incidente, es clave que lleves a tu hijo al dentista lo más pronto posible después del suceso. Algunas lesiones pueden parecer menores pero podrían causar problemas serios a largo plazo si no se tratan adecuadamente.

¿Qué hacer después de haber sufrido el traumatismo dental?

Después del incidente, sigue las indicaciones de tu dentista cuidadosamente. Puede ser necesario realizar un seguimiento a largo plazo para garantizar que el diente y las estructuras de soporte se recuperen adecuadamente.

No olvides que, si bien los traumatismos dentales pueden ser estresantes tanto para los niños como para los padres, tener un plan y saber qué hacer puede marcar una gran diferencia en la gestión de estos eventos.

Nuestro equipo de profesionales está listo para proporcionar la atención que tu hijo necesita. ¡Os esperamos!

¡Las verduras cuidan de tu sonrisa!

¡Las verduras imprescindibles para tu sonrisa!

Si buscas mantener una sonrisa saludable y bonita, ¡tomar verduras en tu día a día será esencial! Porque están llenas de nutrientes y vitaminas, lo que juega un papel destacado en nuestra alimentación.

Así que, toma nota de las siguientes «super-verduras» que deberías considerar incorporar en tu dieta para beneficiar a tu salud bucodental.

ESPINACAS

Este vegetal de hoja verde está cargado de fibra, que requiere más masticación y, por lo tanto, estimula la producción de saliva. La saliva es esencial para mantener un ambiente bucal saludable ya que ayuda a limpiar la dentición y neutralizar los ácidos.

ZANAHORIAS

Las zanahorias son altas en fibra y vitamina A. Masticar zanahorias crudas después de una comida puede actuar como un limpiador natural, ayudando a eliminar la placa dental.

PIMIENTOS

Los pimientos de cualquier color son una excelente fuente de vitamina C, vital para mantener las encías saludables y prevenir enfermedades periodontales.

BRÓCOLI

El brócoli es rico en vitamina C, calcio, y contiene un compuesto llamado «sulforafano», que se ha demostrado que protege contra las enfermedades orales.

Recuerda que cada vez que eliges una comida, estás tomando una decisión que puede afectar tu salud bucodental. ¡Incorporar estas verduras en tu dieta puede ayudarte a mantener tu boca en las mejores condiciones posibles.!

Si necesitas más información. ¡Contáctanos hoy mismo!


Cepillado dental en Leganés.

Errores frecuentes durante el cepillado dental

Durante el cepillado dental es común cometer numerosos errores que pueden llegar a dañar la dentición y encías. Por ejemplo, en ocasiones se realizan movimientos incorrectos o se aplica demasiada fuerza.

A lo largo del artículo, nuestro equipo en Espacio Bucal, ha recopilado los cinco hábitos más frecuentes entre los pacientes que desconocían cómo cepillarse de forma correcta. ¡Toma nota!

1- Exceso de fuerza y presión durante el cepillado dental

Un exceso de fuerza puede generar el efecto contrario al deseado, en vez de una limpieza profunda se dañará el esmalte dental y las encías. Por este motivo, es preferible un cepillado con presión suave, prestando atención a cada pieza dental y evitando irritar el tejido que conforma las encías.

2- Emplear un cepillo no adaptado a la cavidad oral

Este es el error más cometido por más de la mitad de la población. Y es que sí, muchas veces cuando se compra un cepillo no nos fijamos en el tipo de dureza que tienen sus filamentos. Hoy en día, por ejemplo, hay más de 4 tipos diferentes: suaves, medio, duros, para encías sensibles…

Elegir de forma correcta es muy importante, por ese motivo en Espacio Bucal siempre le recomendamos a cada paciente cuál debe escoger.

Del mismo modo, para que el cepillo haga su correcta función de arrastre de suciedad, es importante que se encuentre en perfecto estado. Cada 3 meses o antes, si está en mal estado, se recomienda reemplazarlo por un nuevo.

3- Cepillarse de forma incorrecta

Normalmente se tiende a realizar movimientos de un lado al otro de la dentición. Realizando este movimiento genérico, se corre el riesgo de mantener partes sin limpiar (sobre todo las traseras). En cambio, si se realizan movimientos circulares empezando desde las encías hasta la dentición, ¡todo cambia!

Un consejo: nunca humedezcas el cepillo ni dentífrico con agua. Una vez se aplique puedes utilizarlo directamente. El motivo es que, cualquier producto dental mezclado con agua puede perder parte de sus propiedades activas y generar una excesiva espuma. 

4- Emplear menos de 3 minutos por cada cepillado dental

El tiempo mínimo debería ser de dos minutos, repitiendo el proceso por dos veces o tres al día después de cada comida importante. Menos tiempo generaría una acumulación prolongada de restos, sobre todo, entre los espacios interdentales.

5 – Cuándo llevarlo a cabo, ¡también cuenta!

No siempre es aconsejable el cepillado de forma inmediata (justo después de comer) o evitar hacerlo. Por ejemplo, de noche muchas personas suelen descuidar este acto sin saber que las bacterias generadas junto a los restos acumulados podrían aumentar el riesgo de padecer caries en un corto plazo de tiempo.

Después de tomar alimentos ácidos o azucarados se deberá esperar más de 20 minutos para que la saliva ejerza su labor neutralizadora y evitar que se provoque una degradación del esmalte.


Recuerda que siempre estás a tiempo de introducir pequeños cambios en tu rutina diaria, no hay edad ni un momento mejor… ¡Qué ahora!

Si tienes alguna duda o deseas reservar tu 1ª cita gratuita, puedes hacerlo a través del siguiente formulario de contacto.

Alveolitis dental Leganés.

¿Qué es la alveolitis dental?

La alveolitis dental es una enfermedad bastante dolorosa para el paciente; suele aparecer después de la extracción de una pieza o una exodoncia y está ocasionado por un coágulo sanguíneo.

No sólo es necesario extremar los cuidados durante el proceso de cicatrización, también es importante conocer la información necesaria para que en estos casos se tomen las medidas oportunas.

¡Continúa leyendo para conocer más!

¿Cómo se desarrolla la alveolitis?

Como indicamos anteriormente, la alveolitis puede aparecer después de una exodoncia o extracción de un diente, cuando el cuerpo se prepara para cicatrizar el área. Normalmente, el organismo produce un pequeño coágulo sanguíneo para proteger la cavidad e iniciar su curación. Pero, si se quiebra o se mantiene expuesta la zona de la extracción (es decir, alveolo) el peligro de desarrollar una infección es alto.

En este caso, podría aparecer la alveolitis. Una complicación poco frecuente, pero que puede darse. Dependiendo de la acumulación de sangre puede clasificarse en «seca» o «húmeda».

¿Qué factores influyen?

Una incorrecta higiene bucal, fumar, beber alcohol… Multiplica el riesgo de padecer alveolitis, principalmente debido a la proliferación de bacterias. Otros factores, por ejemplo, son de tipo hormonal o en función de la edad del paciente. También si se padecen enfermedades crónicas en el momento de la extracción.

Un consejo: explicarle siempre al dentista la situación actual, aunque se hagan una serie de preguntas es importante dar todos los detalles posibles.

¿Se puede prevenir?

Sí, puede prevenirse aunque no se asegura al 100% que las diferentes acciones eviten su aparición.

Algunas de ellas son:

  • Mantener una cuidada higiene bucal y no forzar el área los primeros días son pasos fundamentales. –
  • No consumir alimentos duros para evitar masticar en esa zona.
  • Evitar fumar y beber alcohol.
  • Ante cualquier duda, hablar directamente con el dentista.

¿Hay un tratamiento para la alveolitis?

En cuanto se sospeche de un dolor fuera de lo esperable (porque molestia siempre habrá), es necesario visitar al dentista.

En estos casos, el tratamiento pasa por diagnosticar la alveolitis y limpiar la infección, eliminando todo rastro de bacterias. Después, si es necesario, se recetará un tratamiento con analgesia o antibiótico.

No olvides que toda extracción tiene su pequeño riesgo, por ello confiar en el mejor equipo dental es garantía de seguridad y éxito. ¡Te esperamos en Espacio Bucal!

Salud oral y obesidad en Leganés.

Salud oral y sobrepeso, ¿van de la mano?

Sí, sufrir sobrepeso u obesidad afecta de forma directa a la salud bucodental de la persona. Es algo que advertimos desde hace años, cuando este problema de salud pública comenzó a alcanzar cifras desorbitadas.

Por ejemplo, en la actualidad ya existen más de un billón de adultos con sobrepeso y quinientos millones con obesidad. Como dato, los niños comienzan a sufrir problemas de peso a una edad más temprana.

El motivo principal para desarrollar esta enfermedad es un mal hábito alimenticio. Con el aumento de procesados, alimentos azucarados, refrescos como bebida diaria… Todo está aumentando.

Además, el sobrepeso es el inicio de numerosas enfermedades como diabetes, artritis, problemas cardiovasculares y, en lo que respecta a la salud oral: riesgo de padecer una enfermedad periodontal.

El sobrepeso y la obesidad ponen en riesgo la salud de las encías

Una enfermedad periodontal es aquella que afecta a las encías debido a la acumulación de placa bacteriana. Cuando ésta es excesiva, los tejidos que forman las encías comienzan a verse afectados. El sangrado o la inflamación, son dos de las principales señales pero también puede producirse malestar o, incluso, debilidad dental.

El tratamiento que se deberá aplicar consiste en retirar la placa bacteriana acumulada, en algunos casos bastará con una limpieza bucal; en otros será necesario realizar un curetaje (limpieza más profunda del interior de las encías).

Después de ello, el paciente deberá seguir una estricta rutina de higiene bucodental en la que se incluya desde dentífrico antibacteriano hasta seda/hilo dental. e hilo dental. Además, se aconsejará el cambio de alimentación con un mayor aporte de verduras, frutas y proteínas que garanticen suficientes nutrientes, vitaminas y minerales.

Tomar conciencia sobre los riesgos que supone el sobrepeso es muy importante, puesto que puede tener consecuencias muy desagradables para las personas. ¿Por qué no evitarlo?

No dudes en acudir a Espacio bucal si necesitas ayuda, ¡sabremos qué hacer en todo momento!

Blanqueamiento dental en Leganés.

¿Cuándo no es aconsejable un blanqueamiento dental?

En Espacio Bucal el tratamiento de blanqueamiento dental suele ser uno de los más demandados. Los pacientes saben que es una forma estupenda para recuperar el blanco natural de la dentición de forma indolora y segura.

Gracias al equipo experto en Estética Dental, esta técnica siempre es llevada a cabo siguiendo todos los protocolos necesarios para garantizar los resultados y su durabilidad en el tiempo. Sin embargo, existen excepciones dónde no está recomendado el blanqueamiento dental.

A continuación, ¡te lo explicamos!

Hay patologías incompatibles con el blanqueamiento dental:

Para poder realizar el blanqueamiento dental con todas las garantías la cavidad oral debe estar sana, sin presencia alguna de infección, ni en las piezas dentales ni en los tejidos adyacentes. Cuando existen patologías orales como la gingivitis, periodontitis o caries es necesario que el dentista ponga solución antes de dar otro paso.

En casos de hipersensibilidad dental:

Aquellos pacientes que sufren cuadros agudos de sensibilidad dental no son los candidatos idóneos para realizar un blanqueamiento, ya que, después de este tratamiento la sensibilidad podría aumentar. Sobre todo, en las 72 primeras horas es bastante notable.

Si bien hay dentífricos y enjuagues específicos para ayudar a aliviar las molestias, no suele estar recomendado. Si previamente ya se padece este problema, es difícil que los productos puedan ayudar después.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia:

Por norma general, los dentistas no recomendamos que las mujeres embarazadas o en período de lactancia se realicen un blanqueamiento. Es algo que, además, podría esperar hasta que la mujer encontrase otro momento idóneo.

La razón principal para dicha recomendación radica en el peróxido, una sustancia empleada durante el tratamiento, y su posible daño al feto en caso de que este compuesto atravesase la barrera placentaria o mamaria.

Los menores de 18 años no deben realizar un blanqueamiento dental:

La edad recomendada para comenzar a disfrutar de los beneficios de este tratamiento es a los 18 años. En una edad menor o antes de que erupcione la dentición definitiva, no es aconsejable.

Si tienes dudas sobre este tratamiento y si podrías o no realizarlo, ¿qué tal si reservas la 1ª consulta con nosotros? Es totalmente gratuita, sin compromiso alguno. De forma presencial siempre es más sencillo poder realizar un diagnóstico completo. ¡Anímate!

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